三伏天暑热伤阴，高温下~瞬间让人觉得乏力~ 加上熬夜加班应酬多🍺、熬夜追剧🎞️、打游戏🎮~长期不规律的睡眠~ 戒不掉熬夜的惯，就得老老实实的坚持喝熬夜元气水，及时内调，脸蛋照样细腻透亮💯 石斛西洋参熬夜茶I 夜猫子一定要喝它！！ 🍵食材：石斛、西洋参、麦冬、玉竹、陈皮 🍵做法：将食材放入养生壶加 600ml水煮20分钟即可～可以反复煮3-4次 ✅养阴润燥，补元气，入口清淡回甘~ 我自己家里常备这个养生茶包~ 小小一包，大大的满足👍🏻 ------------------------ 📌【小贴士】 煮得每个石斛都充分舒展开，能见到🈵🈵的胶质就算煮好。 煮过的石斛渣可以嚼嚼，不要浪费胶质哦～