晨起的黄金十分钟不要错过哟❗❗ 🌟双手对搓一分钟 🌟揉耳朵一分钟 🌟转眼球一分钟， 🌟赖床一分钟 🌟滚一分钟， 🌟梳头一分钟 🌟提纲一分钟 🌟叩齿一分钟 🌟揉鼻子一分钟 🌟按摩脚底一分钟 Keep身体到good的状态。