其实，最补气🩸的东西我们每天都在吃的米
香萱看养护
2024-08-16 15:55:26
一提及补气血，很多人首先想到的就是各种药物食疗：当归、党参、龙眼肉……但其实，最补气血的东西我们每天都在吃——大米。五谷米面，是老祖宗们几千年找出来最平和、最适合养国人身体的主食。
有时，怎么吃出健康，其实比吃什么更重要。只要做好这3点，每天每顿饭的米饭就滋养身体！补气血一定要吃好五谷（滋养脏腑脾胃），而不是舍本逐末去吃什么阿胶。
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红红呀
哎呀，原来大米才是补气小能手啊，天天吃都没察觉，以后更要好好吃饭啦
小鹿ya
哎呀，没想到大米竟然是补气小能手，天天吃都没察觉，原来简单的米饭这么厉害，养身还得靠五谷杂粮啊
蛮蛮于飞
天呐，原来大米才是补气小能手！想不到日常主食这么厉害，阿胶都得靠边站。吃好每顿饭，健康自然来，五谷的力量不容小觑哦！😍