春夏养阳，秋冬养阴，经历了春生，夏长，身体的阳气活跃了半年，慢慢进入秋天收敛、冬天闭藏的状态，此时身体最需要阴液（津液、精血）的滋养！要是此时阴不足，夏天的阳气就白补了，因为阴阳互根，孤阴不生，独阳不长！