产后塑形2️⃣天｜“去妈味”｜运动爬楼➕减脂早餐
阿雷养生
2024-12-18 18:55:24
重养自己100天计划
早上好呀☀️互联网的减脂搭子们👯♀️
体重：52.6kg
早餐：贝贝南瓜🎃➕西兰花🥦➕番茄🍅➕鸡蛋🥚➕牛奶🥛
运动：爬楼45层/20min
减脂要点：管住嘴迈开腿！
今日感慨：回看产前的自己对比现在，强大的妈感特别突出，不排斥妈妈的身份，但是妈妈亦是自己，希望在未来的日子里同宝宝一起，把自己重养一遍！
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