慢性胃炎｜和儿子健康食养脾胃早餐6️⃣7️⃣天
阿雷养生
2025-09-11 16:06:51
嗨👋互联网闺蜜们
我是热爱食养文化的樂妈👩
自学《黄帝内经》
挑战和宝宝一起中医食养好月卑胃100天打卡✅
🥣清炒西兰花➕五谷粥（养气血）➕红糖馒头
今日状态✅
🟢胃：正常
🟡脾：虚
运动：散步➕瑜伽🧘♀️
姨妈期结束总感觉人乏力，气血虚，最近入手一款很不错的五红粥，配比很好，比自己搭配口感细腻，很适合喜欢调理气血朋友[害羞R]
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