大家好，我是中医张广蕊，临床调理血液问题40多年了，用这三种中药泡水喝，能助力气血生成，让身体更有活力。说之前跟大家说一个好消息，眼下正处三伏天，这是一年里养气血的黄金时段，不管是头晕乏力、面色苍白，还是心慌气短、手脚冰凉、免疫力差，都能调理 言归正传，第一是黄芪。气血不足、稍动就累的人，用黄芪泡水喝，能补气升阳、健脾益气，增强脾胃运化功能，让身体更好地吸收造血原料，从根源上改善气虚乏力的问题，尤其适合长期疲劳、食欲差的贫血人群。 第二是当归。当归被称为“补血圣药”，能补血活血、调经止痛，很适合有面色萎黄、口唇淡白、月经量少等血虚症状的人。它富含铁元素和挥发油，能直接促进血红蛋白合成，帮助疏通气血循环，让血液更顺畅地滋养全身。 第三是枸杞。枸杞入肝肾经，有滋补肝肾、益精生血的作用，尤其适合经常熬夜、年老体衰或久病后气血亏虚的人。中医认为“肝肾同源，精血互生”，枸杞能滋养肾精，为气血生成提供物质基础，同时它含有的多糖成分还能增强免疫功能，减少因贫血导致的感染风险。 如果你相信中医调理，可以关注我，获取更多血液健康的实用知识，咱们少走弯路就是省钱。坚持用这三味药科学调理，气血慢慢充盈，身体的不适症状也会逐步改善。
