一个很适合“怕黑”的高敏感小孩玩的小游戏。

很多高敏感孩子都怕黑，影响因素有很多，比如本身安全感不足，对黑夜的认知偏差等等。 今天分享一个改变孩子对黑夜的恐惧认知的小游戏。 这个游戏其实就是捉迷藏游戏的变种，我把它叫做寻宝游戏。 . 玩法很简单，就是买一些黑暗里会发光的孩子喜欢的玩具回来，然后跟孩子说一起来玩寻宝游戏。 . 把房间灯关了，然后把会发光的道具藏起来，让孩子去找。 . 这里有一个让孩子持续着迷的技巧就是：难度要刚刚好，不能让孩子一直找不到，也不能让孩子一直都能找到。 我的技巧是一次藏得很显眼，一次藏得很难，但是孩子可以经过提示，自己一步步推测找到宝藏。 . 这种时候孩子成就感真的爆棚，会忍不住一直缠着你玩，完全忽略了“怕黑”这个问题。 . 而且他会不停地建立一个新的认知：“原来黑暗并不恐惧，也可以很好玩啊”。 . 如果孩子一开始接受不了关灯玩，那就先开灯玩。玩上瘾了，再跟孩子说关灯了更好玩，或者一会开灯玩，一会关灯玩，都可以穿插着来。 . 我儿子以前很喜欢玩捉迷藏，每次叫我去藏起来，真的很累人。 . 自从我用寻宝游戏替代感觉轻松多了，而且现在他也不怕黑了，以前每天晚上睡觉要开小夜灯，现在他会主动叫我关灯，说不关灯没有褪黑素的，哈哈。