最近跟风吃鱼油，给我吃吐了。身边好多老姐妹都在吃，说是能保护血管，预防心脏病啥的，那就是好东西啊，而且还有很多天花乱坠的功效，一冲动，我就买了一大罐慢慢吃。我其实有点吃不惯的，太腥了，有的时候那个胶囊破了就味道更重，我是咬牙忍着，吃了一段时间后，我最近一直出现犯恶的情况，不知道是消化不良还是咋的，前天吃完没多久就吐了，我觉得可能就是这个鱼油闹的，现在有点不敢吃了，但这保健品又是补身体，真不知道怎么办才好？ 医生回复：根据您的描述，您出现恶心、呕吐很可能是鱼油副作用所致。鱼油中的高浓度脂肪酸可能刺激胃黏膜，过量服用或胶囊破裂导致直接接触，更易引发不适。且其润肠作用可能加速肠道蠕动，诱发腹泻。建议立即停用，若症状持续需就医排查其他病因。后续若想补充，可选低剂量、肠溶包衣或去腥款，并在医生指导下服用。
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