慢性胃炎｜和儿子健康食养脾胃早餐8️⃣6️⃣天
阿雷养生
2025-12-14 15:01:43
嗨👋互联网闺蜜们
我是热爱食养文化的樂妈👩
自学《黄帝内经》
挑战和宝宝一起中医食养好月卑胃100天打卡✅
养胃早餐：番茄鸡蛋面疙瘩➕贝贝南瓜
营养：维生素C2片
今日状态✅
🟢胃：正常
🟡脾：调理中
饮食干净了，脾胃好舒服[害羞R]
友友们，胃炎好些了吗？饮食正常没？
今天来一份超快手的疙瘩汤早餐🥣
做法简单：
番茄大蒜姜切碎备用
锅内热油下蒜粒爆香下入番茄炒至出沙
调味一小勺盐、一小勺酱油、一小勺蚝油
倒入适量清水煮开
倒入疙瘩
疙瘩煮熟后放入青菜
倒入鸡蛋液煮开就能吃了
是不是超级简单又营养的早餐就完成啦[点赞R]
姐妹们最近养胃都在吃啥？
0
阅读：11
