简单午餐🍱
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一人食｜还是家里饭菜吃着舒服😌
小宇食
2025-12-16 00:10:02
今天的饭：
港式蒜香猪扒饭🍖
牛肉粒炒杏鲍菇🍄
菠菜鱼丸汤🍢
西柚酸奶🍨
每次去茶餐厅我都喜欢点猪扒包和菠萝油
其实很简单 在家也能做出来 一次多腌点
想吃的时候用烤箱烤一下 easy～
梅花肉切中厚款 用刀把筋那里划几下
腌料就是日常那些：盐、生抽、蚝油、白糖
我喜欢放一点大蒜粉 最后加红薯淀粉、花生油
抓拌均匀腌制30分钟以上 就可以下锅煎了
煎到八分熟剪成小块 放大蒜片 再煎2-3分钟
蒜香浓郁 而且肉也很嫩哦 配一颗溏心蛋完美～
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