首先就是在手机中设定防骚扰，将各种不喜欢的全部标注，设定凡是有人标记哪怕一次诈骗、推销、中介、广告等的全部拦截。 其次，随手拉黑与标记。突然接到没拦截住的电话，挂断后马上拉黑并标注诈骗。 第三，在12321网站、小程序等上面将骚扰电话、短信、邮件全部举报。 第四，接到移动、联通、电信等运营商的电话时明确告知哪些电话不要接入，包括运营商的电话均不要接入，因为除了推销套餐和流量没别的。 第五，对运营商的不满随时向工信部举报，让这些垃圾心怀敬畏，才能认真对待你的任何建议和意见。 第六，对任何需要留下电话的地方都保持足够警惕，多问几个为什么，也明确告知如果泄露，追究到底，并录音。
