适量运动锻炼可解困运动锻炼可以改善心肺功能，能够刺激大脑内的一些兴奋性神经递质的
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以蕊说情感的文章
保持良好的睡眠习惯，每晚睡眠时间不少于7小时。
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苹果营养丰富，有生津止渴、健脾和胃，益气补心的作用。多吃对眼睛也有好处。人眼的视
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身体脏器喜欢的食物 1.血管:喜欢西兰花🥦2.眼睛:喜欢红箩卜3.牙齿:喜欢猕
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养生最好做到5多5少:1、多吃醋2、多散步3、多泡脚4、多晒太阳5、多呼吸新鲜空
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医院不想开，药店不想卖，10类便宜好用的中成药，收藏起来小病不求人1. 复方金银
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大米它的主要成分是淀粉，约占其重量的五分之四。淀粉进入消化道以后，在消化酶的作用
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不要把味精放在加有小苏打和碱的菜中，要在菜烧好后现吃现放。味精是一种很好的调味营
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炒菜先放盐可以消除油中的毒素。我们吃的植物油(如花生油)，由于原料常被黄曲霉素污
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不要长时间久坐不动，现在很多人除了上班下班路上走动一会，到了工作的地方一坐就是几
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多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜和水果含有丰富的维生素和抗氧化剂，能补充身体所需要的部分
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饭后漱口是个很好的习惯，能及时将口腔内的食物残留冲刷掉，减少细菌滋生，保护牙齿和
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关于血糖的6个小知识，很多人还不知道，你呢？1、天气变冷确实会影响到血糖，不仅仅
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长期在睡前玩手机的行为对健康有着不容忽视的危害。首先，长时间注视手机屏幕，尤其在
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长寿7个好方法1、保持乐观的心态； 2、早睡早起3、适量运动，比如慢跑，游泳；4
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心肌缺血icon的肚子疼跟普通肚子疼不一样！教你区分肚子疼往往有特点，这种就要考
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这个位置的后背疼，当心是心脏原因导致的！之前我们科普过，心绞痛部位有好几种比如说
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高血压icon要注意的6件事，早上四件，晚上两件！ 第一件事、很多高血压患者在
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高血压作为一种常见的慢性疾病，其发病受多种因素影响，尤其与饮食密切相关。合理的饮
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女性7年一变，7岁换牙，14岁来经，21岁初尝情滋味，28岁在职场家庭间周旋，3
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