春天真是养啤谓的好时机，孩子从小体质差，三天两头😷，吃饭挑食，动不动就🐔sh，遍mi，内🔥大，👄有味，😴不安稳，真是愁人！！ 这个怀山药苹果山楂水，每周我都会煮给孩子喝，真的很不错，在书籍《本草纲目》记载怀山药干，味甘性平，不燥不腻，搭配点苹果，山楂片，对pi谓也超好，添加辅食的宝宝就可以喝了！！ 🎊煮法简单～ 3岁以下：4-5片怀山药，2片苹果，2-3片山楂片，600ml山泉水，小火煮30分钟！ 3岁以上：7-8片怀山药，半块苹果，3-4片山楂片，800ml山泉水，小火煮30分钟！ [彩虹R]噗bian难 山药片7-8片，6克南杏仁，3片雪梨干，清清甜甜，煮好只喝水，潤潤超友好！ [彩虹R]🐔sh～ 怀山药干7-8片，2片雪梨干，3片山楂片，800ml清水，小火煮30分钟，温热喝！ [彩虹R]keke～ 怀山药干7-8片，3克老陈皮，2片梨干，冰糖适量，800毫升清水，煮30分钟，趁热喝！ [彩虹R]湿哒哒～ 怀山药片➕半块苹果，莲子，芡实，茯苓各10克，1000ml清水，养生壶煮50分钟，如果锅具吸水的话可以多加点水煮！！ 日常养护，山药片和山药粉的吃法？山药干无论煮水、煮粥、打豆浆、炖排骨汤都可以！一周坚持3-4次，山药粉可直接冲泡，或者搅拌粥里面吃！一次2-3勺粉，先用少量温水搅拌均匀后再倒入热水搅拌均匀！