最近天气炎热，孩子们吃东西挑食，也不爱喝水，动不动就keke，容易上🔥🐔sh，👄有味，😴不安稳出汗多，遍mi，妈妈们一定要重视起来！ 我家每周给孩子煮3次的怀山药苹果山楂水！味道香甜，坚持喝一段时间，真的🐮！ 怀山药干煮水罗大伦博士经常力荐的，也叫一味薯蓣饮，很平和，不燥不腻，对啤、🫁、shen很友好，搭配香甜苹果，开谓的山楂，真的不要太绝！ 煮法，怀山药干8-10片，苹果半个、山楂片3-4片，800ml清水，小火煮30分钟，喝完可以续水再煮一次！煮好后当一天的茶水去喝！！ 分享几款实用的怀山药煮水搭配！！ 苹果🍎四神汤煮水（👅厚）👈 怀山药芡实莲子煮水；😴流口水👈 怀山药雪梨干南杏仁煮水（[大便R]mi）👈 怀山药陈皮雪梨干冰糖煮水；keke👈 怀山药山楂片雪梨干煮水；👄有味道👈 这个煮水一定要用干的怀山药片，平常可搭配鲜脆苹果，陈皮，雪梨干，黑豆，南杏仁，莲子，芡实，茯苓等煮水，煮粥，打豆浆，炖肉煲汤都可以，也可冲泡怀山药熟粉，方法简单易操作，大家不妨可以试一试！