你是不是会焦绿~晚上睡不着❓会一句话就崩溃❓ 那请和我一起试试做这11件事，希望可以帮助到焦绿的你……💜 1、不刷朋友圈⭕ 2、卸载短视频🎞️ 3、拒绝无效社交📨 4、断舍离✂️ 5、坚持早起🛏️ 6、每日读书📚 7、減少抱怨🤗 8、降低期待🧐 9、制定目标📝 10、坚持运动🧘🏼‍♀️ 11、听歌🎧 “事缓则圆，人缓则安” 当你生活遇到困境时可以回想一下，任何事情的发生都不要急着去做回应，让它发酵一下，也许就峰回路转了呢！ 当下永远比过去和未来重要，拒绝🙅🏻‍♀️焦虑、内耗！！ 允许一切发生❗❗❗