说起我的黑眼圈，那真是一把辛酸泪，前段时间因为新工作的原因，在加上生活压力焦虑失眠，长期下来导致整个人的状态特别差，黑眼圈也开始赖上我了…… 也尝试了很多种方法，做了各种攻略，终于摸索出一套方法，跟着坚持打卡了一段时间，眼瞅着黑眼圈一点一点淡化下去了！！🥹🥹 🌟我整理了下我的方法和日常护理，有需要的可以参考下 1️⃣早睡早起不熬夜，保证每天8小时的睡眠，晚上11-12点处于深睡眠。 2️⃣日常多吃蔬菜水果，少吃高糖食物、腌制食品、辛辣刺激，多吃优质蛋白，比如：牛肉、鸡蛋、等，也要多吃碱性蔬菜，比如：菠菜、西兰花、胡萝卜等 3️⃣每周适当运动，踢踢足球，打羽毛球，出门遛弯，促近身体代谢 4️⃣每天早晚可以热敷眼睛，缓解疲劳 5️⃣坚持每天涂抹去黑眼圈眼霜，内含针对黑眼圈的咖啡因成分，按摩吸收淡化黑眼圈 — 就是这些了，毫无保留！黑眼圈的姐妹赶紧行动起来吧！早早成功上岸！