气色好，脸色红润，ym规律，好多人都特别羡慕我，问我有什么秘诀🤭 其实很简单，就是内服玉灵膏，气血足了就什么都有了，玉灵膏营养全 面，补气血很方便，比食补快得多，然后就是保持健康的饮食习惯✌🏻 给大家整理了一下自己的经验，希望对家人们有所帮助哦～ ⚠️气血不足忌吃 1. 油腻食物 2. 伤脾食物 3. 寒凉食物 4. 辛辣食物 ✅ 气血不足宜吃 1. 补血食物 2. 增强免 疫 力食物 3.玉灵膏