减脂食物科普——香蕉！ 香蕉高热量，含大量糖类物质，可迅速为身体补充糖分。 所以减肥的话更适合作为主食。 未成熟的香蕉会抑制肠胃蠕动，反而会加重便秘。 还有，香蕉含钾较高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，切记也不宜多吃！[狗头]