减脂食物科普——菠萝！ 菠萝是一种热带水果，热量不高，100g菠萝中约含有44千卡的热量，因此在减肥期间能够适量吃。 除此之外，因为含有菠萝蛋白酶，可以促进蛋白质消化。 注意，建议先用盐水浸泡再吃，免得伤粘膜。[灵光一闪]