为什么“肾衰竭”越来越多？医生：天热宁愿喝凉水，也别喝4种水 近年来，我国慢性肾衰竭发病率持续攀升，每10个成年人中就有1人存在肾功能异常，且年轻化趋势明显。肾衰竭并非“突然到来”，当肾脏失去过滤代谢废物、调节水电解质的能力时，患者会逐渐出现水肿、恶心呕吐、贫血、骨痛等症状，严重时甚至引发尿毒症、心脏骤停等致命并发症。 医生特别提醒：高温天气下，错误的饮水习惯可能成为肾衰竭的“隐形推手”。以下4种水，再渴也别碰！ 1、含糖饮料：冰镇可乐、果汁等含糖饮品虽解渴，但过量饮用会引发氧化应激反应，直接损伤肾脏细胞。更危险的是，可乐中的磷酸盐会扰乱钙代谢，增加肾结石风险。 2、久煮浓汤：老火汤煮得越久，嘌呤、脂肪含量越高。肾脏需“加班”代谢这些物质，长期超负荷运转易导致肾功能衰退。 3、酒水：啤酒配烧烤是夏日标配，但酒精会损害肾小球过滤功能，加重肾小管损伤。 4、淡盐水：晨起血液本就浓缩，再喝淡盐水会升高血液黏稠度，加重肾脏代谢负担。 医生建议：天热补水应首选白开水或淡茶水，少量多次饮用，避免等口渴才喝水。若出现尿量骤减、尿液深黄或带血、持续恶心等症状，需立即就医排查肾脏问题。
