健康饮食｜低卡减脂鲜虾豆芽豆腐汤🥣
小宇食
2025-12-13 00:09:02
“今天的午餐特别简单，不会做饭也没关系，只要把食材煮熟就行！花上十分钟就能做好一锅美味，连汤一起喝暖暖的还能吃饱～”
今日午餐：
¹鲜虾豆腐豆芽汤
²杂粮米饭
³柿子桂花冰奶
▪️做法：
❶鲜虾去壳去虾线，加盐和白胡椒粉
❷嫩豆腐切块，准备绿豆芽
❸锅里放油先把虾头煎出油，放蒜末炒豆芽
❹翻炒均匀放虾仁，炒变色加水煮开
❺盐、白胡椒粉、鸡粉调味，最后放芹菜叶或香菜叶，淋上适量香油出锅
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