建议拧巴的人冬天多去吃吃火锅

如果你是一个很容易拧巴内耗，心里总觉得憋着气，生活压抑，寒湿气郁体质的人，那么建议你多去吃吃火锅。气郁体质的人，建议一个月吃2到3次火锅。尤其现在是冬天，和朋友一起吃顿热乎乎的火锅，吃完浑身发热，脸色红润，感觉人都鲜活了。而且一边吃一边聊天吐槽，能够抒发心中郁闷，缓解拧巴情绪。麻辣火锅中的香料也有提心气的效果，比如花椒、八角、桂皮、草果、白豆蔻、草豆蔻等，这些香料味辛温，提心气，解油腻，吃完能够让人感觉喜气洋洋。冬天早出晚归的人也适合吃火锅，冬天室外冷，早出晚归很容易受寒，湿气重，吃吃火锅发发汗，可以帮助暖身，驱寒，祛湿。