糟蹋肠胃的6个习惯，第一个很多人天天做
徽徽想永远年轻
2025-11-01 01:12:08
身为打工人，上班经常吃外卖喝奶茶，时不时地还会吃个火锅……
再加上这些不良的生活习惯，真的很伤害肠胃：
[一R]经常熬夜
[二R]熬夜看吃播
[三R]吃饭太饱
[四R]吃饭过快
[五R]经常吃夜宵
[六R]长期精神紧张
如果以上习惯你都中招了，那真的需要保护肠胃了。除了保持三餐规律，多吃蔬菜多运动，还可以试试补充益生菌来养肠胃。
推荐伊能静也在吃的WAKAMOTO益生菌，是在海外畅销了90多年的内服好物，成分对肠胃友好：
[一R]米麹菌
[二R]啤酒酵母搭配维生素 B1、B2，补充人体所需的维生素，为人体提供充足营养。
小颗粒好吞服，一天三次，坚持服用，大吃大喝也不怕啦，享受无负担的美食快乐！
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