6大隐形“杀手”行为，正在偷偷伤害爸妈

高血压是中老年群体中比较常见的慢性病，但很多中老年人都不以为然，觉得高血压没什么症状不是什么大事，开了降压药也总忘了吃，别人怎么劝也不听。 [向右R]然而高血压是一种“隐形杀手”，虽然没有明显症状，但不加以重视，真的影响身体健康。 [向右R]再加上高盐饮食、过度劳累、情绪激动、长期久坐、吸烟、喝酒等不良行为，只会让血压越来越高，长期如此就会引发一系列严重健康问题： [一R]心脏：可能引发心梗 [二R]大脑：增加脑梗风险 [三R]肾脏：可能引起蛋白尿水肿，肾衰竭 [四R]眼睛：增加视网膜病变风险 [五R]血管：导致动脉粥样硬化 [六R]代谢：常伴随肥胖、高血糖、高血脂、高尿酸等代谢异常，相互影响，容易加重高血压，进而增加心血管病和糖尿病风险。 [星R]高血压虽然危害大，但是总得来说是一种可防可控的疾病，只要我们重视起来就能帮助爸妈有效控制血压，减少高血压危害。 [向右R]分享以下适合爸妈的高血压科学管理指南: [一R]调整生活方式： 低盐饮食、运动、戒烟戒酒、避免情绪激动 [二R]定期检测血压：可配置家用血压计，每天早晚各测量一次，记录数据，及时发现血压异常。家用血压计尽量选择对爸妈操作友好的，一早一晚定时监测。这个我自己也给父母买了的左点臂筒式血压计，操作超简单，免绑袖带，伸手就能测，单手就能操作。还有语音指导和结果播报，爸妈自己在家轻松搞定。测量上也相当精准，误差仅±3mmHg，是通过认证的计量器具，还是院线同款！ 它还特别贴心，加大臂围设计让测量更舒适，蓝牙连接小程序能同步数据，儿女不在家也能远程查看爸妈的血压，还能记录父母两人的数据，一键查看血压变化，如果有异常也能及时发现，保护家人健康。 [三R]坚持吃药： 不能擅自停药减量，定期复诊，稳定血压 通过以上科学管理高血压，帮助爸妈养成健康的生活习惯，按时吃药，测量血压，一起守好爸妈的血压健康防线~