[彩虹R]俗话说：卜💊一堆，不如怀山药陈皮黑豆水一杯！看似简单食材，才煮水一周，真的名不虚传！ [烟花R]孩子啤冑差，有点风吹草动就容易😷，keke，平时营养没少补，但👶🏻还是又瘦又黃，经常虚🔥望，也不爱喝水，总是[大便R]mi，上re下[流汗R]，😴不安稳，出汗多等问题，真的愁死了！！ [向右R]罗大伦博士在书籍里经常力荐怀山药干煮水，对pi 谓超友好，不燥不腻，加点陈皮，黑豆，大人孩子也都适合喝，这个搭配真的妙不可言！！ [打卡R]煮法，怀山药7-8片，老陈皮2-3克，黑豆20克，加1000ml清水，煮30分钟（用锅用壶都可以）煮好以喝水为主，不吃食材！！ ㊙️夏天到了日常煮水搭配，大家可以试试！ 👉怀山药+🍎苹果煮水（日常养Pi） 👉怀山药+陈皮+雪梨干煮水（keke） 👉怀山药+莲子+芡实煮水（💤流口水） 👉怀山药+南杏仁+雪梨干煮水（bian干） 👉怀山药+山楂片+雪梨干片（👄有味道） 👉苹果+怀山药芡实莲子茯苓煮水（湿哒哒） 煮水时怀山药选择✅河南焦作温县一带的垆土怀山药干，自然晾晒，纹路清晰，淡淡的山药清香，无熏硫无漂白的，陈皮选择新会陈皮，黑豆选绿芯的！